فرودمایی (Hypothermia)

سرما چگونه باعث هیپوترمی می شود؟

هنگامی که در معرض هوای سرد قرار می گیریم، دمای بدن ما کاهش می یابد. تا 90% از گرما از پوست و بقیه را از شش های خود و در بازدم از دست می دهیم. باد و رطوبت این اتلاف گرما را بیشتر می کنند و غوطه ور بودن در آب سرد این فرایند را 25 برابر تندتر می کند.

غده هیپوتالاموس (Hypothalamus) که در مغز است برای کنترل دمای ما با تحریک فرآیندهایی که بدن ما را گرم و خنک می کند، کار می کند. راهکار این غده وقتی سردمان می شود، لرزیدن است که راهی برای تولید گرما از طریق فعالیت عضلات است. در یکی دیگر از واکنش های حفظ گرما – به نام انقباض عروق – رگ های خونی به طور موقت باریک می شوند.

به طور معمول، فعالیت قلب و کبد بیشتر گرمای بدن ما را تولید می کند. اما با سرد شدن دمای مرکزی بدن، این اندام ‌ها گرمای کمتری تولید می‌کنند و در اصل باعث «خاموش شدن» محافظ گرمای بدن برای محافظت از مغز می ‌شوند. این کاهش دمای بدن می تواند فعالیت مغز، تنفس و ضربان قلب را مختل کند، سردرگمی و خستگی ایجاد شود و حتی ممکن است درک نکنیم که چه اتفاقی می افتد یا نتوانیم خود را به جایی امن برسانیم.