پزشکی و سلامت در کوهستان

شاید برای بسیاری از ما پیش آمده باشد که هنگام صعود و در نزدیکی قله احساس کردیم که هوا با…

بیشتر ورزشکارانی که حرکت های تکراری انجام می دهند، مانند دوندگان و کوهنوردان و یا فعالیت شان به گونه ای…

شاید در طول سال های کوهنوردی مان شنیده باشیم که دوستی یا همنوردی در صعودی زمستانی به «سفیدی خورده» و…

احتمالا اولین تاول پا زمانی شکل گرفت که انسان برای محافظت از پاهایش چیزی به آن بست تا از ناهمواری…

وقتی ساعت‌های طولانی در مسیرهای کوهستانی حرکت می‌کنیم و یا یک تمرین شدید ورزشی انجام می دهیم، بدن ما بی‌وقفه…