کوه در فرهنگ ایران
از گذشته های دور کوه ها در اساطیر و فرهنگ بسیاری از کشورها، نقشی نمادین و مهم ایفا می کنند. در ایران نیز از دوره باستان تا کنون کوه ها جایگاه ویژه ای در فرهنگ دارند و در داستان ها و افسانه ها و اسطوره های مختلف به آن ها اشاره شده است. کوه در […]
آموزش گزارش نویسی در کوهنوردی
«آنچه کسی از تجربه ها، مشاهدات و بررسی های خود برای دیگری بیان می کند و یا می نویسد گزارش است. هر گزارش سه رکن اصلی دارد: 1.موضوع گزارش 2.مخاطب (گیرنده) گزارش 3.هدف گزارش.» این تعریفی کلی از گزارش است که در کتاب «بر سمند سخن» آمده است. توجه به این سه رکن در گزارش […]
گرمازدگی و راه های مقابله با آن
گرما یکی از عواملی است که می تواند توان بدنی کوهنورد را کاهش دهد و در شرایطی حتی جان او را به خطر بیندازد. فعالیت بدنی شدید، تابش مستقیم خورشید، رطوبت بالا و ناتوانی بدن در دفع گرمای اضافی ممکن است به بروز بیماری های ناشی از گرما منجر شوند. این مشکلات از گرفتگی عضلات […]
آلودگی صوتی چیست؟
هر صدای ناخواسته یا آزاردهنده ای که بر سلامت، آسایش انسان یا زندگی دیگر جانداران اثر منفی بگذارد، آلودگی صوتی نامیده می شود. به بیان دیگر، آلودگی صوتی صدایی است که با فعالیت های طبیعی و روزمره مانند خواب، استراحت، گفت و گو یا شنیدن صداهای طبیعی محیط تداخل پیدا می کند و کیفیت زندگی […]
همه چیز درباره ترس از بلندی
آکروفوبیا (Acrophobia) یا بلندی هراسی از ترس های شایع در جوامع مختلف است. این بیماری یک اختلال اضطرابی فوبیک است که بسیاری از مردم در سراسر جهان را آزار می دهد. آکروفوبیا که از کلمات یونانی «akros» (قله) و «phobos » (ترس) گرفته شده است، نوعی هراس که در آن فرد در مواجهه با ارتفاع […]