بیانیه اتحادیه جهانی کوهنوردی (UIAA) در سال 2025
این بیانیه اصول و چارچوبی اخلاقی و مسئولانه را برای همه کسانی که در فعالیت های کوهستانی شرکت می کنند، تعیین می کند. محورهای این بیانیه شامل رعایت اصول اخلاقی در صعود، مسئولیت پذیری نسبت به محیط زیست و دیگر کوهنوردان، احترام به فرهنگ ها و سنت های مختلف، پذیرش ریسک های آگاهانه و حفظ […]
غذای خشک کوهنوردی چیست؟
غذا خشک کوهنوردی به طور خاص برای رفع نیازهای تغذیه‌ای کوهنوردان و طبیعت‌گردان در شرایط سخت و دشوار تهیه می شود. این غذاها با توجه به وزن کم، حجم کوچک و ماندگاری بالا، امکان حمل و نگهداری آسان را فراهم می‌کنند و در عین حال، انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کنند. […]
کوهنوردی در زمستان
کوهنوردی زمستانی، تجربه‌ای فراموش‌نشدنی اما چالش‌برانگیز است. زیبایی منحصربه‌فرد طبیعت پوشیده از برف و یخ، بسیاری را به سمت قله‌ها می‌کشاند. اما این زیبایی، با خطراتی همچون سرما، بهمن، و شرایط آب و هوایی متغیر همراه است. برای لذت بردن از این ورزش و بازگشت سالم، داشتن دانش و تجهیزات مناسب امری ضروری است. می […]
راهنمای صعود به قله خلنو
بخش رودبار قصران شهرستان شمیرانات استان تهران به دلیل دارا بودن قله های مرتفع و داشتن طبیعتی زیبا علاقه مندان بسیاری را به سوی خود می کشاند. بی تردید مهم ترین کوه این بخش از البرز مرکزی «خلنو» با بلندای 4375 متر، بلندترین قله استان تهران است. این قله به دلیل موقعیت جغرافیایی و چشم‌انداز […]
صخره نوردی و محیط زیست
صخره نوردی تعادلی ظریف بین لذت و مسئولیت صخره نوردی، ورزشی است که به طور فزاینده ای محبوب شده و افراد را به دل طبیعت بکر و صخره های مرتفع می‌کشاند. این ورزش در عین حال که فرصتی برای تجربه هیجان و چالش فراهم می‌کند، می‌تواند تأثیرات قابل توجهی بر محیط زیست داشته باشد. از […]