راهنمای انتخاب و خرید چاقوی کوهنوردی
یکی از کاربردی ترین وسایلی که می توانیم در کوله پشتی خود داشته باشیم، یک چاقوی محکم است. وسیله ای که به ما کمک می‌کند کارهایی مانند آماده کردن غذا، بریدن طناب و بند، تا حدودی تعمیر تجهیزات را انجام داده و حتی در شرایط اضطراری، خود را در امان نگه داریم. انتخاب چاقو به نوع […]
انرژی بار خانگی برای کوهنوردی
شاید مدتی است که انرژی بارهای بازاری به لحاظ مزه و قیمت جذابیتشان را برای ما از دست داده باشند. به همین دلیل به دنبال جایگزین بهتری می گردیم. احتمالا می‌خواهیم هم در هزینه‌ها صرفه‌جویی کنیم و هم میان وعده ای سالم تر، طبیعی تر و متناسب با فعالیت‌های سنگین داشته باشیم. راهکار، تهیه «انرژی […]
کافئین در کوهنوردی: مزایا، عوارض و تاثیر آن در ارتفاع
در یک صعود طولانی، زمانی که پاها سنگین شده‌اند، تمرکز کاهش یافته و هنوز چند ساعت تا قله باقی مانده است، بسیاری از کوهنوردان به یک نوشیدنی(قهوه، چای، انرژی زا)، ژل یا قرص کافئین پناه می‌برند. اما آیا این ماده واقعا عملکرد را بهبود می بخشد یا تاثیر دیگری بر بدن دارد؟ در این مقاله، […]
مزایا و معایب اپلیکیشن های مسیریابی در کوهنوردی
امروزه با توجه به افزایش قیمت دستگاه های GPS دستی در سال های اخیر و همچنین فراگیر شدن استفاده از گوشی های همراه هوشمند مجهز به فناوری ناوبری، بسیاری از طبیعت گردان و به ویژه کوهنوردان برای مسیریابی به اپلیکیشن های ناوبری روی آورده اند. اما نامعتبر بودن برخی از منابع دسترسی به این برنامه […]
راهنمای خرید دستکش کوهنوردی
دست‌ها و انگشتان یکی از آسیب‌پذیرترین بخش‌های بدن در کوهنوردی هستند. سرما، باد، رطوبت و تماس مستقیم با عوامل طبیعی، برف و تجهیزات می‌تواند باعث جراحت، بی‌حسی، کاهش عملکرد و سرمازدگی شود. بنابراین بهتر است پیش از هر صعود به فکر حفاظت از آن ها باشیم؛ یعنی استفاده از دستکش. از آنجا که انواع مختلفی […]